Welche Vorteile hat Musik beim Sport?
Löst Musik eine positive Emotion bei uns aus, die wir mit Kraft und Stärke verbinden, trägt sie beim Sport zu vermehrter Endorphin-Ausschüttung bei und steigert die Lust auf das anstehende Training. Weitere Vorteile während des Sports: Die Motivation wird aufrechterhalten, Müdigkeit und Unlust werden hinausgezögert.
Wie kann Musik die sportliche Leistung beeinflussen?
® Durch Musik lässt sich die emotionale intrinsische Motivation beeinflussen, welche wiederum die psychische Ausdauer beeinflusst, die ein Faktor für die sportliche Leistung ist. Somit wäre die sportliche Leistung durch die Musik beeinflussbar. Der Einfluss von Musik auf die sportliche Leistung wird dementsprechend geprüft.
Wie steigert sich die Leistung beim Sport?
Studien, sowohl mit Marathonläufern als auch mit Laufanfängern, zeigen, dass Musik die Leistung beim Sport um bis zu 15 Prozent steigern kann. Bereits vor dem Sport zeigt Musik ihre Wirkung: Das Wecken positiver Emotionen und Erinnerungen versetzt uns in einen ausgeglicheneren aber auch konzentrierteren Gemütszustand.
Warum führt motivierende Musik zu höheren Leistungsfähigkeiten?
Wir haben angenommen, dass motivierende Musik dazu führt, dass man von seinen Fähigkeiten stärker überzeugt ist und dieses zu einer höheren Leistungsfähigkeit und Risikobereitschaft führt. Um diese Hypothese zu prüfen, führten die Wissenschaftler ein Ballwurf-Experiment mit 150 Studienteilnehmern durch.
https://www.youtube.com/watch?v=Qm-WcRi51vM
Welche psychosomatischen Effekte hat die Musik beim Sport?
Dieser psychosomatische Effekt von Musik kann für die Steigerung der sportliche Leistungsfähigkeit genutzt werden. Studien, sowohl mit Marathonläufern als auch mit Laufanfängern, zeigen, dass Musik die Leistung beim Sport um bis zu 15 Prozent steigern kann.