Woher kommt der Begriff Schweinehund?
Sauhunde, auch Schweinehunde genannt, wurden bis ins 19. Jahrhundert hinein bei der Jagd auf Wildschweine eingesetzt. Der Sauhund hetzte das Wild – und ermüdete es dadurch. Diese Eigenschaft wird auch dem „inneren Schweinehund“ nachgesagt, den es redensartlich zu besiegen gilt.
Wann tritt der innere Schweinehund auf?
Der innere Schweinehund macht sich immer dann bemerkbar, wenn wir eigentlich keine wirkliche Lust auf etwas haben. Gesündere Ernährung, ein aktiverer Lebensstil oder auch nur das lästige Aufräumen der Wohnung.
Was ist das Gegenteil von Schweinehund?
Tep ist ein Haustier (rückwärts liest es sich passenderweise „Pet“), das in einer App auf meinem iPhone zu Hause ist und dem es nur gut geht, wenn ich mich regelmäßig bewege. Also quasi das Gegenstück zum inneren Schweinehund.
Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund zum Abnehmen?
Schreib auf, warum du dir vornimmst, woran du immer wieder scheiterst. Jedes Mal, wenn dein Schweinehund laut wird, erinnere dich an dein Warum. Extra-Tipp: Formuliert dein Warum klar aus und hänge es dort auf, wo dich dein Schweinehund am häufigsten überwältigt. Zum Beispiel über dem Fernseher oder am Kühlschrank.
Wie kann ich mich überwinden Sport zu machen?
Schweinehund überwinden: 9 Tipps für Sportmuffel
- Ihr gehört zu den Sportmuffeln?
- Wie gewinnen Sportmuffel also den Kampf gegen ihren Schweinehund?
- Sucht euch einen Sport, der euch Spaß macht!
- Nehmt euch die Zeit!
- Macht euch einen Plan!
- Fangt klein an!
- Setzt euch realistische Ziele!
- Sucht euch einen Sportsfreund!
Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund Sport?
Schweinehund überwinden: 9 Tipps für Sportmuffel
- Ihr gehört zu den Sportmuffeln?
- Wie gewinnen Sportmuffel also den Kampf gegen ihren Schweinehund?
- Sucht euch einen Sport, der euch Spaß macht!
- Nehmt euch die Zeit!
- Macht euch einen Plan!
- Fangt klein an!
- Setzt euch realistische Ziele!
- Sucht euch einen Sportsfreund!
Warum ist der innere Schweinehund so stark?
Unser innerer Schweinehund ist so mächtig, weil wir Menschen häufig dazu neigen, den Weg des geringsten Widerstands zu gehen. Damit auch du vor der nächsten Jogging-Runde getrost sagen kannst: „Tschüss, Schweinehund – meine Motivation für Sport ist größer als du!
Wann Sport im Alltag?
Sport im Alltag: Je früher desto besser Das kostet anfangs zwar auch Überwindung, aber es steigert auch das Zufriedenheitsgefühl. „Wenn ich gleich morgens Sport mache, gibt mir das viel mehr Dynamik für den Tag und das gute Gefühl, schon etwas geschafft zu haben“, sagt Trainer Schmidt.
Wie kann ich mich motivieren um Sport zu machen?
7 Tipps ▸ Neue Motivation für Fitness
- Zieh dir deine Sportklamotten an. Denk gar nicht lange nach, zieh dich einfach um – auch, wenn du absolut keine Lust auf Sport hast!
- Notiere, wie du dich nach deinem Training fühlst.
- Achte auf Abwechslung.
- Verzichte auf ungesunde Lebensmittel.