Ist Hunger das gleiche wie Appetit?
Zwischen Appetit und Hunger besteht ein wichtigen Unterschied: Das ‚Hungerzentrum‘ des Körpers sitzt im Gehirn, im Hypothalamus. Appetit ist eher die Lust zu essen, die nichts mit echtem Bedarf zu tun hat. Er entsteht im limbischen System. Zahlreiche körpereigene Substanzen wirken sich auf Hunger und Sattheit aus.
Was passiert wenn ich Hunger?
Im Körper geschehen dann unterschiedliche Dinge: Der Blutzuckerspiegel (Glucose) sinkt – wir haben das Gefühl, etwas essen zu müssen. Der Magen produziert das Hormon Ghrelin (es wird auch „Hunger-Hormon“ genannt), Nerven senden entsprechende Signale an das Hungerzentrum im Gehirn – zack, der Magen knurrt.
Hat jemand einen guten Appetit?
Hat jemand einen guten Appetit, wird dies häufig mit einer guten Gesundheit in Verbindung gebracht. Zwar kann ein übermäßiger Hunger oder Heißhunger auch das Anzeichen einer Erkrankung sein, aber grundsätzlich ist davon auszugehen, dass ein Mensch mit einem guten Appetit gesund ist.
Was ist die Appetitlosigkeit der Nahrungsaufnahme?
Die Nahrungsaufnahme beschränkt sich meist nur noch auf das Nötigste. Und sie erfolgt nur dann, wenn einen der Hunger richtig plagt. Letzten Endes kann die Appetitlosigkeit sogar das Gefühl des Hungers reduzieren: Hat man schon lange nichts mehr gegessen und auch keinen Appetit, so hat man auch nur noch selten Hunger.
Wie kann man den Appetit anregen?
So nehmen ältere oder kranke Menschen alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine gut dosiert zu sich. Aber nicht nur die Mahlzeit selbst kann den Appetit anregen. Auch Getränke mit vielen Kalorien, eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit getrunken, vermögen den Appetit ebenfalls anzuregen.
Warum ist die Appetitlosigkeit oft vorübergehender Natur?
Trotzdem ist die stressbedingte Appetitlosigkeit oft nur vorübergehender Natur. Durch verschiedene Krankheiten, auch psychische, kann die Appetitlosigkeit zum Dauerzustand werden. Auch ältere Menschen verlieren oft ihre Lust am Essen und Trinken und müssen dazu angehalten oder regelrecht gezwungen werden.