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Kann man von Social Media süchtig werden?
Laut einer Studie der DAK sind etwa 2,6 \% der 12- bis 17-jährigen Deutschen Social Media süchtig. Das klingt zuerst nicht nach viel, entspricht jedoch rund 100.000 Jugendlichen. Doch auch Erwachsene können betroffen sein.
Warum machen soziale Medien abhängig?
Ein Grund: die (Selbst-)Vermessung in Form von Visitors, Likes und Shares. In der digital optimierten Gesellschaft wird quantifiziert – durch Besucherzahlen, Zustimmung, Ablehnung und Grad der Weiterverbreitung in den sozialen Medien sowie durch tracken der eigenen körperlichen Leistung via Apps.
Wie Instagram süchtig macht?
Soziale Medien umgeben uns tagtäglich, dabei kann Instagram, ähnliche wie andere Süchte, abhängig machen. Die Sucht nach Instagram ähnelt der Online-Spielsucht und arbeitet mit Mechanismen, die unser Belohnungssystem aktivieren.
Ist Instagram eine Sucht?
Auch die Frage, ob Menschen von Instagram und Co. abhängig werden können, steht im Raum. Forscher aus Malaysia kommen zu dem Schluss, dass sich eine problematische Instagram-Nutzung am Gehirn ablesen lässt und dass Menschen durchaus süchtig nach der Fotoplattform werden können.
Warum Instagram unglücklich macht?
Instagram vermittelt falsche Schönheitsideale, die das Selbstwertgefühl vieler Nutzer*innen nachhaltig schädigen. Studien belegen: Der ständige Vergleich macht unglücklich, süchtig, sogar depressiv.
Wie viele Mädchen sind süchtig nach Social Media?
Kernergebnis der Studie: 2,6 Prozent der Befragten sind bereits süchtig nach Social Media – Mädchen mit 3,4 Prozent etwas häufiger als Jungen (1,9 Prozent). Auf alle 12- bis 17-Jährigen in Deutschland hochgerechnet entspricht dieser Prozentsatz etwa 100.000 Betroffenen.
Wie können sie die Sucht bekämpfen?
Um die Sucht zu bekämpfen und Ihre mentale Gesundheit wieder zu stärken, helfen folgende Maßnahmen: Öffnen Sie die Einstellungen auf Ihrem Smartphone. Suchen Sie nach einem Punkt, der „Digitale Gesundheit“ oder „Bildschirmzeit“ heißt. Dort sehen Sie, welche Apps Sie wie lange pro Tag verwenden.
Was entsteht durch die intensive Nutzung von Social Media?
Durch die intensive Nutzung entstehen gesundheitliche Probleme. Es gebe laut der Studie sogar einen Zusammenhang zwischen Social-Media-Sucht und Depressionen. Die sozialen Probleme sind vielfältig: zu wenig Schlaf, Realitätsflucht und Streit mit den Eltern.
Was sind die Schattenseiten von sozialen Medien?
Doch das hat auch Schattenseiten. Soziale Medien sind oft so gestaltet, dass sie süchtig machen. Einige Menschen sind besonders anfällig. N achdem morgens der Wecker geklingelt hat, greifen viele zuerst zum Smartphone. Sie checken Nachrichten, die Wettervorhersage und schauen, was die Freunde auf Twitter, Instagram oder Facebook so treiben.