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Soll ich aufhören zu Rauchen?
Mit dem Rauchen aufhören lohnt sich immer! So sinkt ihr Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben, bereits nach fünf Jahren um fast die Hälfte. Ein Nikotinverzicht ab dem Alter von 60 Jahren verlängert statistisch gesehen das Leben um drei Jahre.
Warum lohnt es sich nicht zu Rauchen?
Mit dem Rauchen aufhören lohnt sich! Auch langjährige Raucher senken ihr Krebsrisiko, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Die Sucht zu überwinden ist nicht einfach, doch die Aussicht auf gewonnene Lebensjahre kann motivieren. Im besten Fall senken auch späte Tabakabstinenzler ihr erhöhtes Krebsrisiko komplett.
Warum lohnt sich jederzeit der Verzicht aufs Rauchen?
Wer fünf Jahre rauchfrei ist, liegt beim Herzinfarktrisiko gleichauf mit Nichtrauchern. Nach fünf Jahren sinkt auch das Risiko für Krebserkrankungen in Mundhöhle, Rachen, Speiseröhre und Harnblase auf die Hälfte. Auch das Schlaganfallrisiko kann bereits nach zwei bis fünf Jahren auf das eines Nichtrauchers sinken.
Welche Vorteile haben Raucher mit dem Rauchen aufzuhören?
Es gibt sehr viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Und hinter jedem verbergen sich zahlreiche Vorteile für den zukünftigen Nichtraucher, welche wir im Folgenden kurz vorstellen. Der wichtigste Vorteil ist natürlich das eigene Wohlbefinden. Raucher haben ein erhöhtes Krebsrisiko.
Ist Rauchen gesundheitsschädlich?
Rauchen ist gesundheitsschädlich. Das ist eigentlich so gut wie jedem klar. Im Extremfall kann es sogar tödlich enden – und trotzdem rauchen über 20 Prozent der Erwachsenen in Deutschland. Viele Raucher wünschen sich, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Von den Glimmstängeln loszukommen ist aber leider gar nicht so einfach.
Wie viel spart ein Raucher für seine Sucht?
Für viele Raucher ist das zwar das unbedeutendste Argument, schließlich bekommen sie in ihrer Vorstellung etwas für ihr Geld. Dennoch ist es oft erschreckend, wie viel ein Raucher für seine Sucht ausgibt. So spart ein durchschnittlicher Raucher fast 2000€ im Jahr, wenn er mit Rauchen aufhört.
Wie früher bist du mit dem Rauch aufhörst?
Je früher Du mit dem Rauchen aufhörst, desto besser! 10 Jahre nach Deinem Rauchstopp hat sich Dein Lungenkrebsrisiko halbiert, als wenn Du weiter geraucht hättest. Du möchtest gesund bleiben? Dann werde zum Nichtraucher und mach Schluss mit dem Rauch.