Inhaltsverzeichnis
Warum erinnern wir uns?
Erinnerung hat, das gleich vorweg, funktional nichts mit Vergangenheit zu tun. Sie dient der Orientierung in einer Gegenwart zu Zwecken künftigen Handelns. Das war, evolutionär betrachtet, immer schon so, jedenfalls so lange, bis Homo sapiens sapiens auf den Plan trat.
Ist erinnern gut?
Das macht Nostalgie zu einem bittersüßen Gefühl. Doch wenn es Menschen schlecht geht, sie sich einsam oder alleine fühlen, dann kann es auch helfen, sich an frühere Zeiten zu erinnern, wie die Forschung zeigt: So konnten Kindheitserinnerungen in Studien das Gefühl von Geborgenheit bei den Versuchspersonen auslösen.
Wann erinnern wir uns?
Manche vermuten, dass sich die Gehirnareale für Erinnerungen erst später entwickeln. Für das Gedächtnis brauchen wir den Hippocampus. Inzwischen weiß man: Ein Teil von ihm, der Gyrus dentatus, ist bei Menschen erst mit vier oder fünf Jahren voll entwickelt.
Wie komme ich von meiner Vergangenheit los?
Lass alles los, was dich belastet und sich wie emotionaler Ballast anfühlt. Verzeihe dir, dass du nicht immer gut zu dir selber warst. Vielleicht waren auch andere nicht immer gut zu dir – und du zu ihnen. Lass all die Enttäuschungen und Auseinandersetzungen hinter dir.
Warum neigt man sich an das Gute zu erinnern?
Zum unserem Schutz neigt unser Gedächtnis dazu, sich an das Gute zu erinnern, und die negativen Ereignisse, die uns Schmerzen verursachen, aus unserem Gedächtnis zu entfernen. Aber nicht alles, was schmerzt, kann vergessen werden. Manchmal erinnern wir uns auch aus Gründen, die nicht sofort offensichtlich sind.
Wie vergessen wir unsere Erinnerungen?
In den letzten 30 Jahren konnten Psychologen, Neurobiologen und Sozialwissenschaftler zeigen: Wir vergessen nicht nur, wir verdrehen, verzerren und verformen unsere Erinnerungen wie Knetgummi. Wir werfen durcheinander, wer uns etwas erzählt hat. Wir erinnern Erlebnisse, die nie stattgefunden haben.
Wie wirken Erinnerungen auf den Menschen?
Erinnerungen wirken auf den Menschen. Nicht nur in Bezug auf allgemeine Fragen, sondern auch in Bezug auf Überzeugungen und Vorstellungen unserer selbst, die unsere Identität prägen. Wir sind unsere Erinnerungen.
Kann man sich an frühere Zeiten erinnern?
Doch wenn es Menschen schlecht geht, sie sich einsam oder alleine fühlen, dann kann es auch helfen, sich an frühere Zeiten zu erinnern, wie die Forschung zeigt: So konnten Kindheitserinnerungen in Studien das Gefühl von Geborgenheit bei den Versuchspersonen auslösen.