Warum ist Loslassen so schwierig?
Bei manchen Menschen kommt es jedoch auch zum gegenteiligen Effekt: Das Gehirn schüttet bei einer Trennung noch mehr Dopamin aus – und das macht die Betroffenen sogar noch verliebter als vorher. Fisher nennt das »frustration attraction«. Loslassen fällt in dem Moment doppelt schwer, viele klammern dann »wie verrückt«.
Wie geht man mit Abschied um?
An einen Ort, an welchem wir uns sicher und geborgen fühlen. Um Kraft und Schutz in uns selbst zu finden. Um uns selbst zu helfen, damit der Schmerz uns nicht handlungsunfähig macht. Wir müssen in dieser Zeit sehr gute Fürsorge für uns selbst walten lassen.
Warum loslassen so wichtig ist?
Wir fühlen uns schuldig Kind weiterzureichen, das damit selbst neue Erfahrungen macht. Müssen wir Menschen loslassen, fühlen wir uns oft schuldig, da es sich anfühlt, als würden wir dem anderen Menschen etwas wegnehmen. Es ist, als müssten wir noch etwas gut machen, als müsste es ein gutes Ende geben.
Was es bedeutet einen Menschen loslassen zu müssen?
Was bedeutet Loslassen? Loslassen können ist eine Form der Anpassung an ein Ereignis oder eine Situation. Wir akzeptieren, dass uns etwas widerfahren ist, das unseren Wünschen widerspricht. Das können Ereignisse wie z.B. eine Kränkung, ein Fehler oder die Nichterfüllung eines Zieles sein.
Warum tun Abschiede so weh?
Emotional sind wir ähnlich gepolt; unser Gehirn sucht und festigt Bindungen zu unseren Mitmenschen. Auf Trennungen reagiert es ebenso intensiv wie auf körperliche Schmerzen. Doch es gibt Menschen, die sich leichter als andere damit tun, etwas zurückzulassen. Ein Talent zum Abschied liegt ihnen bereits in den Genen.
Was passiert wenn wir loslassen?
Wenn wir etwas loslassen, bedeutet das, dass wir den Weg neu begehen müssen. Und das macht Angst. Dass wir ständig hinterfragen und Angst oder Ärger in uns aufkommen spüren. Wir verpflichten uns dann nicht, sondern führen lieber einen Eiertanz um die Entscheidungen herum.
Was ist los lassen?
Loslassen heißt sich anpassen an ein Ereignis oder eine Situation. Es heißt nicht aufgeben, sondern bewusst entscheiden, dass dich der Kampf nicht weiterbringt. Loslassen heißt akzeptieren: dass dir etwas widerfahren ist, was du nicht wolltest.