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Warum ist ungesundes Essen schlecht?
Die Global Burden of Disease Study zeigt auf, dass ungesunde Ernährung gar zu den weltweit größten Krankheitsrisiken zählt, die nicht selten tödlich enden. Denn auf ungesunde Ernährung folgen Bluthochdruck, Herzleiden, Diabetes und auch Schlaganfälle.
Welche Lebensmittel sollte man meiden?
10 Lebensmittel, die Du wirklich vermeiden solltest!
- Diät- bzw. Light-Produkte.
- Fertiggerichte. Die schnelle und einfache Zubereitung lässt viele KonsumentInnen immer wieder zu Fertiggerichten greifen.
- Kaugummi.
- Mikrowellen-Popcorn.
- Limonaden.
- Weißmehl-Produkte.
- Margarine.
- Ketchup.
Was ist eine schlechte und ungesunde Ernährung?
Eine solche einseitige und ungesunde Ernährung kann oft der Wegbereiter für ernährungsbedingte Zivilisationserkrankungen sein. Gesellt sich zu einer schlechten Ernährung auch noch ein Bewegungsmangel, bleiben unangenehme Beschwerden und Erkrankungen oftmals nicht aus: Fettstoffwechselstörungen, Gefäßkrankheiten oder ein zu hoher Cholesterinspiegel.
Was ist eine gesunde Ernährungsweise?
Die tägliche Ernährung fördert das Wohlbefinden und die individuelle Leistungsfähigkeit und gibt dem Körper alle Vital- und Nährstoffe, die er dringend benötigt. Jeder Mensch ist anders und hat somit auch ganz individuelle Ernährungsanforderungen. Eine allgemeingültige Empfehlung kann es für eine gesunde Ernährungsweise somit nicht geben.
Ist eine ausgewogene Ernährung wichtig für Gesundheit und Krankheit?
Im Zusammenhang mit Gesundheit und Krankheit ist eine ausgewogene Ernährungein entscheidender Faktor. Die richtige Ernährung ist sehr wichtig für das eigene Wohlbefinden, die Gesundheit und unsere Fitness. Die Ernährungsweise kann sehr schnell geändert werden – sich gesund zu ernähren ist gar nicht allzu schwer.
Wie wichtig ist eine abwechslungsreiche Ernährung?
Eine abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung ist die Basis für mehr Gesundheit. Die Ernährungsprofis von ever.kitchen wissen, wie wichtig die Ernährung tatsächlich ist und helfen dir daher bei der Zusammenstellung eines Ernährungsplans.
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