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Warum sollte man kein Fast Food Essen?
Warum ist Fast Food so ungesund? Fast Food ist in der Regel sehr fettig, salzig oder süß und extrem kalorienhaltig. Gleichzeitig hat es einen geringen Anteil an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Deshalb führt ein hoher Fast-Food-Konsum zu gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit und Diabetes.
Was sind Nachteile von Fast Food?
Nachteile von Fast Food. Ihr habt es natürlich schon geahnt, aber die Nachteile von Fast Food überwiegen deutlich: Hochkalorisch: Fast Food macht dick, das ist einfach Fakt. Durchschnittlich nehmen Menschen 1.000 – 1.200 Kalorien pro Mahlzeit in Fast Food Restaurants auf!
Sollte man auf Fast Food verzichten?
Besonders schädlich für Deine Gesundheit sind Transfette. Und genau die kommen besonders häufig in Fast Food wie Chips und Pommes frites vor. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) will Transfette in Nahrungsmitteln sogar verbieten, weil sie eine Rolle bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen.
Wie kann man Fast Food verhindern?
Befinden sich lokale Wochenmärkte, Restaurants oder Supermärkte nicht in der Nähe der Reiseroute, empfiehlt es sich, viel zu trinken. Vor allem Wasser, Tee oder Light Getränke sorgen für weniger Hunger. Denn viel Flüssigkeit im Magen verringert den Appetit.
Was sind die klassischen Fast Food?
Aber auch der Döner und die gebrutzelten Hähnchenschenkel sind klassisches Fast Food. Um aber das Pro und Contra des häufigen Genusses von Fast Food abzuwägen, müssen Sie sich näher mit dem Nährwertgehalt dieser Nahrung, deren Abstammung und Zubereitungsweise auseinandersetzen.
Was sind typische Fast-Food-Gerichte?
Typische Fast-Food-Gerichte sind die sogenannten Burger, allen voran der Hamburger. Oft wird dieses Essen in Kombination mit Pommes frites und koffein- und zuckerhaltigen Getränken, wie z. B. Cola angeboten. Aber auch der Döner und die gebrutzelten Hähnchenschenkel sind klassisches Fast Food.
Ist der Konsum von Fast Food völlig in Ordnung?
Als abschließender Gedankenanstoß sei hier gesagt, dass der Konsum von Fast Food in einem sehr eingeschränkten Maß völlig in Ordnung ist. Trotzdem sollte für den Großteil der Ernährung eine klassische, traditionelle und vitaminreiche Nahrungsauswahl und Zubereitung erfolgen. Einseitige Ernährung – was tun?
Was ist ein Argument gegen Fast Food?
Ein weiteres großes Argument gegen Fast Food betrifft die Abstammung des Fleisches, Gemüses etc. Da hier der Kosten- und Konkurrenzdruck eine große Rolle spielen, kommen z.B. Hühnchen meist aus großen Legebatterien, in denen die Tiere auf schlimmste Art und Weise gehalten werden.