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Was kann man gegen Null Bock Stimmung tun?
Keine Lust auf Arbeit? Dann leiden Sie wahrscheinlich unter NBS, der Null-Bock-Stimmung. Dagegen lässt sich etwas tun!…10 Tipps, um aus dem Motivationstief zu kommen
- Pausen.
- Ausreichend Schlaf.
- Werden Sie aktiv.
- Biorhythmus in die Spur bringen.
- Erfolgstagebuch führen.
- Verändern Sie etwas.
- Ziel festlegen.
Wie motiviert ihr euch zu lernen?
Lerne im Team Einer der wichtigsten Faktoren, um Deine Motivation zum Lernen zu erhöhen, ist die Unterstützung durch andere. In einem Team kannst Du am effektivsten lernen. Die anderen in Deiner Lerngruppe sitzen im gleichen Boot. Deswegen könnt ihr euch gegenseitig Mut zusprechen und zum Lernen motivieren.
Wie lerne ich innerlich motiviert?
Wenn ich innerlich motiviert bin, lerne ich aus eigenem Antrieb, aus Neugier und Spass an der Sache selbst. Das Lernen ist kein „Müssen“ mehr, sondern ein „Dürfen“, auf das ich mich freue und welches mich innerlich erfüllt.
Was ist wichtig für deine Motivation?
Wenn du deine Aufgabe oder dein Ziel in kleine Schritte aufteilst, scheint es viel greifbarer und realistischer. Und das ist sehr wichtig für deine Motivation. Wenn du nämlich glaubst, etwas nicht schaffen zu können, fehlt dir auch die Motivation. Wenn du noch nie im Fitnessstudio warst und es dein Ziel ist, mit 100kg.
Warum habe ich keine Lust zum Lernen?
1. Motivationsmangel. „Ich habe keine Lust zum Lernen.“ „Ich bin zu dumm für Mathe.“ „Warum soll ich mich anstrengen, ich lerne das sowieso nie.“. Hinter all diesen Aussagen stecken die fehlende Motivation und der Frust beim Lernen.
Wie lerne ich gute Noten?
Kennst du Sätze wie: „Ich lerne, damit ich gute Noten schreibe.“, „Ich lerne, damit meine Eltern stolz auf mich sind.“, „Ich lerne, weil ich mehr Taschengeld bekomme, wenn ich gute Noten schreibe.“ Diese äussere Motivation (extrinsische Motivation) wird durch Einflüsse von aussen erzeugt.