Was versteht man eigentlich unter dem Begriff Ausdauer?

Was versteht man eigentlich unter dem Begriff Ausdauer?

Die Ausdauer ist abhängig von Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel, Psychischem Zustand. Für Dauerleistungen gilt, je intensiver die Leistung, desto größer ist der Sauerstoffverbrauch, desto schneller schlägt das Herz. 1. Ausdauer: Definition und Hintergründe Was genau versteht man eigentlich unter dem Begriff Ausdauer?

Wie kann eine Ausdauer unterschieden werden?

Bei der Ausdauer kann in die zwei grundsätzlichen Bereiche Grundlagenausdauer und spezielle Ausdauer unterschieden werden. Wie der Name bereits vermuten lässt, steht die Grundlagenausdauer für eine Grundlage oder Basis an Ausdauer. Die Grundlagenausdauer ist notwendig, um weitere Ausdauerleistungsfähigkeiten zu erlangen.

Wie kann die Ausdauer unterteilt werden?

Grundsätzlich kann die Ausdauer in zwei Hauptkategorien unterteilt werden: die Grundlagenausdauer und die spezielle Ausdauer. Zusätzlich kann sie auch nach Art der Energiebereitstellung unterschieden werden, also der aeroben beziehungsweise anaeroben Ausdauer ( 1).

Wie wird die Ausdauer trainiert?

Ausdauer wird in ganz verschiedenen Sportarten gebraucht und kann deshalb auch ganz unterschiedlich trainiert werden. Generell ist es beim Ausdauertraining wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich langsam, aber sicher, zu steigern. Ein beispielhafter Sport, der eine gute Ausdauer voraussetzt, ist das Joggen.

Was sind typische Ausdauersportarten?

Typische Ausdauersportarten sind: Langstreckenlauf, Fahrradfahren, Skilanglauf, Triathlon, Langstreckenschwimmen, Rudern und Orientierungslauf. Für die physiologische Ermüdungswiderstandsfähigkeit und die Wiederauffüllung der Energiespeicher bei der Erholung sind die Prozesse der Energiebereitstellung verantwortlich.

Was ist eine Ausdauerleistung?

Ausdauerleistung beschreibt die Leistung über einen längeren Zeitraum, ohne dass es zu einem Leistungsverlust oder zu Ermüdungserscheinungen kommt. Der Begriff “Ausdauerleistung” kann sowohl eine lange Dauerleistung beschreiben als auch eine sportliche Leistung in Intervallen über eine längere Zeit.

Was ist die körperliche Ausdauer?

Die körperliche Ausdauer basiert auf der Energiebereitstellung und hängt von Faktoren wie der Muskelgröße, der Muskelkontraktionsart und den für eine Bewegung erforderlichen, motorischen Fähigkeiten ab. Jeder Mensch hat ein gewisses Leistungslimit, ab dem die beanspruchten Muskeln nicht mehr die geforderte Leistung erbringen können.

Was ist die Ausdauer in der Sportmedizin?

Die Ausdauer im Sinne der physiologischen Widerstandsfähigkeit gegenüber Ermüdung hängen in großen Teilen von Prozessen der Energiebereitstellung ab. Abhängig von der Art der Energiebereitstellung unterscheidet die Sportmedizin aerobe Ausdauer von anaerober Ausdauer.

Was ist ein Ausdauersport?

Als Ausdauersport werden alle Sportarten bezeichnet, bei welchen eine Schwierigkeit besteht, über eine längere Zeit eine Bewegung aufrecht zu erhalten. Je nach Sportart spielt die Ausdauer dabei eine zentrale oder eher untergeordnete Rolle.

Welche Auswirkungen hat die Lagerdauer auf das Unternehmen?

Hierdurch ergeben sich Auswirkungen, die den Umsatz und die Liquidität eines Unternehmens betreffen. Die Lagerdauer ist eine betriebswirtschaftliche Kennzahl, mit deren Hilfe ein Unternehmer feststellt, wie viel Kapital in seinem Lager gebunden ist.

Wie wäre es mit einer geringeren Lagerdauer?

Bei einer geringeren Lagerdauer könnte das Unternehmen mehr Kapital freisetzen und wäre liquider. Auf diese Weise steht dem Unternehmen mehr Geld für Investitionen zur Verfügung. Verbleiben Waren und Material lange auf dem Lager, wird zu viel Kapital gebunden.