Inhaltsverzeichnis
Was versteht man unter Training und welche Ziele hat das Training?
Unter Training versteht man das Bemühen, durch gezielte Maßnahmen auf den Organismus einzuwirken. Durch Training kann die individuelle Leistungsfähigkeit gesteigert, erhalten und wiedergewonnen werden; ein altersbedingter Leistungsabfall kann hinausgeschoben und verlangsamt werden.
Welche Fitness Bereiche gibt es?
Oder nur Krafttraining. So wie es leider viele machen und dabei andere ebenso wichtigte Bereiche vernachlässigen. Unsere Fitness steht auf den sechs Säulen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, mentale Stärke und Ernährung.
Wie werden IT-Trainer trainiert?
IT-Trainer trainieren eine spezielle Software oder sogar eine Programmiersprache. Software-Schulungen nehmen immer mehr zu, da inzwischen auch bei fachlichen Themen oder bei Produkten immer häufiger Software ins Spiel kommt. Meistens wird dann im Training mit dem Live-Programm oder mit Screen-Shots des Programms gearbeitet.
Welche Trainerausbildungen gibt es für Erwachsene?
Für Trainer im Bereich Fitness, Sport oder Outdoor gibt es natürlich auch Trainerausbildungen. Auf diese gehe ich hier nicht ein. Train the Trainer ist somit eine methodische, pädagogische und psychologische Aus- und Weiterbildung von Trainern in der Erwachsenenbildung.
Was spricht man von einer Trainerausbildung?
Im Deutschen wird auch von einer Trainerausbildung gesprochen, wobei eine Ausbildung eher auf einen längeren Lehrgang (ab 9 Tagen) hindeutet. In diesem Artikel liegt der Schwerpunkt bei Seminarleiter in der Erwachsenenbildung, welche für Unternehmen oder Organisationen schulen.
Welche Übungen sind geeignet für ein effektives Sprinttraining?
Kurz gesagt: Für ein effektives Sprinttraining muss die Lauftechnik optimiert werden um maximale Schnelligkeit zu erreichen. In erster Linie bieten sich zahlreiche Übungen des so genannten Sprint ABC´s an und auch diverse Steigerungsläufe sind geeignet.