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Welche Fitnesstänze gibt es?
Musikalische und tänzerische Elemente aus Cumbia, Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton treiben die Zumba-Tänzer an und verbreiten gute Laune. Die Bewegungen wurden aus der Aerobic, aber auch aus dem Hip-Hop, der Kampfkunst und dem Bauchtanz entlehnt. Fast immer dabei: der sexy Hüftschwung lateinamerikanischer Tänze.
Was sind Fitnesstänze?
Der neue Trend des Tanzens im Fitnessstudio kommt aus den USA sowie den lateinamerikanischen Ländern und hat sich mittlerweile weltweit etabliert. Die meisten Fitnesstänze sind eine Kombination aus (Standard-)Tänzen wie Salsa oder Samba, vermischt mit Aerobic Elementen oder Bewegungen aus Kampfsportarten.
Was ist eine Kraftausdauer bei Tänzern?
Sportliche Absicht: langsame und schmelzende Bewegungen ausführen; Kraftausdauer für mehrere Sekunden im Hüftbeuger, Adduktoren und Oberschenkel; Beweglichkeit der hinteren Beinkette (siehe Beweglichkeitstraining bei Tänzern) Die Kraftausdauer stellt eine komplexe motorische Fähigkeit in der Strukturierung der Kraft dar.
Was sind die 4 Formen der Kraft?
Die 4 Formen der Kraft 1 Maximalkraft. Maximalkraft bezeichnet die größtmögliche Kraft, die dein Körper gegenüber einem Wiederstand aufbringen kann. 2 Schnellkraft. 3 Reaktivkraft. 4 Kraftausdauer. 5 Die vier Kraftarten im Muskelaufbau. 6 Der optimale Trainingszyklus
Was ist der Charakter des Tanzes?
Der Charakter des Tanzes ist weich, sentimental und verhalten oder schnell, dynamisch mit kurzen abrupten Bewegungen. Dieser Tanz der Leidenschaft wird eng umschlungen getanzt. Immer wieder wird inne gehalten, was eine Spannung hervorruft, in der sich Musik und Tanz gegenseitig beeinflussen.
Welche Voraussetzungen sind für einen Tänzer wichtig?
Wie es bereits im Anforderungsprofil eines Tänzers beschrieben wurde, gehört ein ausreichend großes En dehors als eine der wichtigsten Voraussetzungen zu einem Tänzer. Neben der Hüft- und Beinbeweglichkeit sollten diese Strukturen auch genug Kraftvermögen aufweisen.