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Wie heißt Hallux valgus auf Deutsch?
Hallux valgus ist der medizinische Fachausdruck für den Schiefstand des Großzehs, bei dem dieser valgisch, also von der Körpermitte in Richtung der kleinen Zehen abweicht.
In welchem Gelenk befindet sich ein Hallux valgus?
Der Hallux valgus (Ballenzeh) ist eine Fehlstellung des großen Zehs im Großzehengrundgelenk. Häufig ist der Hallux valgus anlagebedingt. Inzwischen ist aber auch bekannt, dass enge Schuhe mit hohen Absätzen zum Spreizfuß und damit zur Entwicklung des Hallux valgus beitragen können.
Was ist halus?
Der große Zeh zeigt stärker in Richtung der benachbarten Zehen, dabei wölbt sich der Ballen immer mehr vor. Vor allem Frauen kennen den „Ballenzeh“ oder Hallux valgus. Er ist eine der häufigsten Fehlstellungen des Fußes. Viele Menschen haben einen Hallux valgus, aber keine oder nur leichte Beschwerden.
Kann ich Hallux valgus selbst behandeln?
Regelmäßige und richtige Fußgymnastik oder auch Zehengymnastik, Einlagen oder Massagen helfen dabei Ihren Fuß und Ihre Muskeln zu stärken. Durch Gymnastik sowie spezielle Tapes kann die Fehlstellung teilweise sogar etwas korrigiert werden. Jedenfalls können Sie dadurch das Fortschreiten des Hallux valgus aufhalten.
Kann ein Hallux valgus wiederkommen?
Natürlich ist das auch abhängig von der Schwere der Fehlstellung. Je stärker diese ausgeprägt ist, desto größer ist auch das Risiko, dass der Hallux valgus wiederkehrt.
Welche Therapie bei Hallux valgus?
Behandlungsmöglichkeiten des Hallux valgus: Physiotherapie: Fußschule und Zehengymnastik. Hallux valgus-Schienen (Orthesen) Einlagen zur Behandlung des Spreizfußes. NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) zur Schmerztherapie.
Was begünstigt Hallux valgus?
Verschiedene Faktoren begünstigen die Entstehung von Hallux valgus: Häufiges Tragen zu enger und/oder hochhakiger Schuhe: Die Zehen werden in solchen Schuhen zusammengedrückt. Durch einen hohen Absatz lastet zudem mehr Druck auf den Zehengrundgelenken.
Woher kommt ein Ballenzeh?
Hallux valgus (Ballenzeh) ist eine Fehlstellung der großen Zehe, die das Laufen erschweren und schmerzen kann. Möglichen Ursachen sind etwa zu enge Schuhe und schwaches Bindegewebe. Oft lassen sich die Beschwerden mit konservativen Methoden wie Physiotherapie oder einer Hallux valgus-Schiene bessern.
Wie macht sich ein Hallux bemerkbar?
Schiebt sich die große Zehe zu den mittleren Zehen und bildet sich gleichzeitig eine Wölbung an der Fußinnenseite, beginnt ein Hallux valgus. Auch hier können Schwielen auftreten, ebenso wie Schleimbeutelentzündungen. Der Ballen kann gerötet sein und anschwellen, bei Berührung schmerzt die große Zehe.
Was kann man gegen Hallux Schmerzen tun?
Behandlungsmöglichkeiten des Hallux valgus:
- Orthopädietechnik: Schuhzurichtung.
- Physiotherapie: Fußschule und Zehengymnastik.
- Hallux valgus-Schienen (Orthesen)
- Einlagen zur Behandlung des Spreizfußes.
- NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) zur Schmerztherapie.
Welche Übungen helfen bei Hallux Valgus?
Die folgende Übung können Sie leicht im Sitzen auf dem Boden mit dem Rücken gegen die Wand machen: ziehen Sie das betroffene Bein zu sich und greifen Sie zum Fuß mit den Zehen nach oben. Ziehen Sie den großen Zeh leicht nach oben als wollten Sie ihn vom Fuß abtrennen. Und drücken Sie ihn dann wieder nach unten.