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Wie kann ich meine Stimme weicher machen?
Um Ihre Stimmbänder geschmeidig und belastbar zu halten, sollten Sie viel trinken. Gut für die Stimme ist warmer Früchtetee. Auch Kräutertee mit schützenden Wirkstoffen wie Salbei, Thymian oder Eibisch ist gut geeignet. Zusätzliches Plus: Wer viel trinkt, schützt die Schleimhäute besser vor Infektionen.
Wie stellt man eine stimmbandlähmung fest?
Eine Stimmbandlähmung liegt vor, wenn der Kehlkopfnerv geschädigt oder sogar durchtrennt ist. Typische Anzeichen sind Heiserkeit, bei Lähmung beider Stimmbänder tritt akute Atemnot auf.
Wie kann man die Stimmbänder entspannen?
Stehen Sie aufrecht und halten Sie den Rücken gerade. Ziehen Sie beim Einatmen die Schultern bis zu den Ohren nach oben, beim Ausatmen locker fallen lassen. Das entspannt die Schulter- und Kehlkopfmuskulatur und lockert die Stimmbänder.
Was ist die Notwendigkeit der Stimmbänder zu schonen?
Eine weitere Notwendigkeit, um die Stimmbänder aktiv zu schonen, ist der völlige Verzicht auf Räuspern, egal wie stark der Reiz sein mag. Vielen Menschen hilft da Husten oder Summen, um sich Linderung zu verschaffen. Auch viel Trinken und Wärme haben sich bewährt, um den Hals zu schonen und den Drang, sich zu räuspern, einzudämmen.
Kann man die Lähmung der Stimmbänder vorbeugen?
Die Lähmung der Stimmbänder ist jedoch in der Regel gut behandelbar. Patienten, die einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind, können der Erkrankung mit gezielten Maßnahmen wie der Anwendung von Schallwellengeräten wirksam vorbeugen.
Kann man die Stimmbänder nicht weiter beanspruchen?
Das Wichtigste ist, die Stimmbänder nicht weiter zu beanspruchen, das heißt, nicht Reden, nicht Rauchen und sich von sonstigen Reizstoffen wie Staub fernhalten. Dampfinhalationen können Erleichterung verschaffen und die Heilung einer akuten Entzündung fördern. Heiße Getränke und warme Halsumschläge sind ebenfalls hilfreich.
Was liegt der Stimmbandlähmung zugrunde?
Der Stimmbandlähmung oder Recurrensparese liegt eine Funktionsschwäche des Nervus laryngeus recurrens zugrunde, der die Stimmlippen steuert. Menschen, die eine Recurrensparese erleiden, sind durch die damit einhergehende Atrophie der Kehlkopfmuskulatur plötzlich mit Problemen beim Sprechen konfrontiert oder verlieren ihre Stimme ganz.