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Wie viel Kalorien verbrennt man bei 30 min tanzen?
Die Studie einer Gruppe von Wissenschaftlern der Universität in Brighton, (England) fand heraus, dass man mit 30 Minuten zeitgenössischem Tanz unglaubliche 534 Kalorien verbrennt, mit 30 Minuten Laufen dagegen nur circa 528 Kalorien!
Wie viele kcal verbrennt man beim Feiern?
Laufen, Feiern, Dancen: So ein Festivaltag ist hart Das treibt den Kalorienverbrauch in die Höhe: Bis zu 4.500 Kalorien verbrennen wir dort an einem Tag, wie das Fitnessportal „MeineFitness.net“ jetzt herausgefunden hat. Dabei gilt allerdings: Tanzen ist nicht gleich Tanzen.
Wie viel kcal verbrennt Bauchtanz?
Eigentlich wird die Bezeichnung Bauchtanz dem orientalischen Tanz nicht ganz gerecht. Denn es werden der ganze Oberkörper und sogar die Beine trainiert. Noch ein Vorteil: Die Bewegungen schonen die Gelenke. 30 Minuten verbrennen 250 Kalorien.
Wie viele Kalorien verbrennst Du beim Tanzen?
Mit 530 kcal innerhalb einer halben Stunde sind das sogar mehr Kalorien, als beim Joggen! Nachfolgend haben wir dir zusammengefasst, wie viele Kalorien du pro 30 Minuten Tanzen bei dem jeweiligen Tanzstil verbrennst. Bitte beachte, dass es sich dabei nur um Richtwerte handelt.
Was sind die Kalorien pro 30 Minuten tanzen?
Kalorienverbrauch pro 30 Minuten Tanzen 1 Walzer: 100 kcal 2 Bauchtanz: 160 kcal 3 Salsa: 220 kcal 4 Zumba: 320 kcal 5 Tanz-Workout: 320 kcal 6 Hip-Hop: 480 kcal 7 Zeitgenössischer Tanz: 530 kcal More
Wie viel Kalorien verbrennt man in einem Dance-Workout?
Aber auch Sportskanonen erzielen mit Dance-Workouts tolle Effekte: Wer richtig Gas gibt, absolviert ein effektives Herz-Kreislauf-Training und verbrennt eine Menge Kalorien: eine 60 Kilogramm leichte Frau in einer hochintensiven Zumba-Stunde etwa 600 Kalorien (Mittelwert: 400).
Wie viele Kalorien könnt ihr in einer Stunde verbrennen?
Wir haben eine Liste für Euch zusammengestellt, die Euch Auskunft darüber gibt, wie viele Kalorien Ihr in einer Stunde je nach Tanzart verbrennen könnt: Jive: ca. 370 kcal. Im Durchschnitt könnt Ihr mit Standardtanz zwischen 150 und 220 Kalorien verbrennen, während schnellere Tanzrichtungen zwischen 250 und 320 kcal pro Stunde erreichen.