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Wie viele Kalorien verbrennt man bei 30 min Tanzen?
Die Studie einer Gruppe von Wissenschaftlern der Universität in Brighton, (England) fand heraus, dass man mit 30 Minuten zeitgenössischem Tanz unglaubliche 534 Kalorien verbrennt, mit 30 Minuten Laufen dagegen nur circa 528 Kalorien!
Wie viele Kalorien verliert man beim Tanzen?
Der Kalorienverbrauch beim Tanzen ist höher, als die meisten denken: Bei den dynamischen Gesellschaftstänzen wie Foxtrott, Disco, Flamenco oder Swing verbrennst du gut 320 Kalorien pro Stunde. Bei einem intensiven Dance-Workout wie Zumba oder Dance-Cardio kannst du sogar bis zu 650 Kalorien pro Stunde verbrennen!
Wie viel Kalorien verbrennt man bei 10 Minuten Tanzen?
350 kcal pro Stunde beim Tanzen.
Wie viele Kalorien verbrennst Du beim Tanzen?
Mit 530 kcal innerhalb einer halben Stunde sind das sogar mehr Kalorien, als beim Joggen! Nachfolgend haben wir dir zusammengefasst, wie viele Kalorien du pro 30 Minuten Tanzen bei dem jeweiligen Tanzstil verbrennst. Bitte beachte, dass es sich dabei nur um Richtwerte handelt.
Was sind die Kalorien pro 30 Minuten tanzen?
Kalorienverbrauch pro 30 Minuten Tanzen 1 Walzer: 100 kcal 2 Bauchtanz: 160 kcal 3 Salsa: 220 kcal 4 Zumba: 320 kcal 5 Tanz-Workout: 320 kcal 6 Hip-Hop: 480 kcal 7 Zeitgenössischer Tanz: 530 kcal More
Wie viele Kalorien könnt ihr in einer Stunde verbrennen?
Wir haben eine Liste für Euch zusammengestellt, die Euch Auskunft darüber gibt, wie viele Kalorien Ihr in einer Stunde je nach Tanzart verbrennen könnt: Jive: ca. 370 kcal. Im Durchschnitt könnt Ihr mit Standardtanz zwischen 150 und 220 Kalorien verbrennen, während schnellere Tanzrichtungen zwischen 250 und 320 kcal pro Stunde erreichen.
Wie viele Kilo wird eine Person beim Tanzen verlieren?
Eine Person mit einem Körpergewicht von 60 Kilo, die 3 Mal die Woche einen normalen Tanz trainiert, wird im Monat 0,34 Kilo verlieren, und eine Person die 70 Kilogramm wiegt wird bei intensivem Training einer schnellen Tanzrichtung sogar 0,49 kg abnehmen. In einem Jahr werdet Ihr beim Spaß haben automatisch 6 Kilo abgenommen haben!