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Wo kann man über seine Probleme schreiben?
Das Sorgen-Tagebuch ist deine anonyme Anlaufstelle im Internet!
- Du schreibst Tagebuch… Du kannst dir auf unsere Seite dein ganz persönliches, natürlich völlig kostenloses, Online-Tagebuch anlegen und ihm alle deine Sorgen, Ängste, Wünsche und Probleme anvertrauen.
- … und es antwortet dir!
- Anonym & Sicher.
Wie redet man mit jemandem der nicht reden will?
Schweigen hilft Ihnen dabei, den anderen zum Reden zu bringen. Sie stellen also Ihre Beobachtung in den Raum und schweigen. Schauen Sie freundlich und erwartungsvoll, als ob jetzt etwas kommen müsste. Ich verspreche Ihnen, dass der andere das Schweigen füllen wird.
Was macht man wenn man jemanden zum Reden braucht?
Es kann sein, dass Familie, Freunde und Umfeld für einen da sind, wenn man das Bedürfnis hat, zu reden. Sich an eine Vertrauensperson zu wenden ermöglicht einem, sich selbst zu sein und seine Gefühle auszudrücken, ob diese nun positiv oder negativ sind.
Sollte man über Probleme sprechen?
Reden hilft. Über Probleme, Ängste und negative Gefühle zu reden, ist der erste Schritt zur Besserung. Tust du nichts, werden die Sorgen immer drängender, und du kannst ernsthaft krank werden. Es ist darum wichtig, darüber zu reden, wenn es dir nicht gut geht.
Warum hilft es über Probleme zu sprechen?
Es könnte eine Gute-Laune-Mechanik sein, die US-Forscher im Gehirn ihrer Probanden beobachtet haben: Wenn Menschen negative Emotionen aussprechen, dann dämpft das Denkorgan offenbar Ärger oder Traurigkeit. Die Psychologen sehen davon eine alte Weisheit bestätigt.
Warum darüber reden?
Darüber sprechen, zuhören, ordnen, klären, Anteil nehmen, in Worte fassen, was mich bewegt, hilft, die Anspannung und den Druck zu mildern. Für Betroffene und oft auch für Mitbetroffene ist es nicht immer einfach, offen über Sorgen zu sprechen. So wird die Sorge geteilt und die Freude verdoppelt.