Was heißt so Ham auf Deutsch?
So’ham besteht aus den beiden Sanskritpronomen सः saḥ »er« und अहम् aham »ich«, das im Sandhi die Form so’ham annimmt. Die Bedeutung ist »Er ist ich« bzw. »Ich bin Er« und symbolisiert dadurch die Einheit der Individualseele (jiva) mit dem Absoluten.
Wie funktioniert ein Mantra?
Wie bei jeder Form von Meditation wird auch bei der Mantra-Meditation die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Objekt gelenkt, in diesem Fall ein Mantra. Ein Mantra kann dabei eine Silbe, ein Wort oder auch eine ganze Phrase sein. Flüsternd, sprechend, singend oder auch still im Geiste wird diese immer wieder wiederholt.
Wer bin ich Mantra?
So Ham. Das Mantra „So Ham“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Ich bin (göttlich/vollkommen)“. Es soll uns daran erinnern, dass wir Teil des großen Ganzen sind, Teil des Göttlichen und Teil dieser Vollkommenheit.
Was ist das Wort „Mantra“?
Das Wort „Mantra“ kommt aus dem Sanskrit. Es hat zwei Wurzeln: „Man“, was „Geist“ bedeutet, und „tra“, was „Schutz“ bedeutet. Das Wort „Mantra“ beschreibt also den Schutz für den Geist. Diejenigen, die Mantras zum Meditieren nutzen, meinen, dass der Geist einem Meer gleiche.
Was ist wichtig beim Aussprechen von Mantras?
Am wichtigsten ist es, dass wir beim Aussprechen dieser Worte ein Gefühl der Ruhe und Stärke erleben. Beispiele für solche persönlichen Mantras wären: “Mach weiter”, “Wachse”, “Ich bin Licht”, “Es geht mir gut” oder Ähnliches. Es ist ratsam, ein Mantra nur über einen gewissen Zeitraum zu verwenden und dann auf ein anderes zu wechseln.
Was hat man mit Mantras zu tun?
Ihren Ursprung hat diese Tradition im Hinduismus und soll als zentraler Bestandteil des Meditierens den Geist in Einklang mit dem Universum oder einer Gottheit bringen. Auch Fokussierung auf eines der Energiezentren im Körper und dessen Beeinflussung kann Ziel des Mantras sein.
Was ist das bekannteste Mantra?
Das bekannteste Mantra ist die heilige Silbe OM. Sie lässt sich zurückverfolgen bis in die Zeit der Upanishaden – den heiligen indischen Schriften.