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Wie wird mir egal was andere sagen?
Übe dich in Selbstliebe und Akzeptanz. Der effizienteste Weg, damit dir die Meinungen deiner Mitmenschen gleichgültig werden, ist die Selbstliebe. Liebe dich selbst bedingungslos vor allen anderen. Immer nur darüber nachzudenken, was die anderen glauben und sagen könnten, zeugt von einem geringen Selbstwertgefühl.
Wie kann man aufhören an eine Sache zu denken?
Halte den Gedanken an. Setze eine Stoppuhr, einen Timer oder einen Wecker auf drei Minuten. Konzentriere dich dann auf den unerwünschten Gedanken. Wenn der Alarm losgeht, schreist du „Stopp!“ Das ist dein Einsatzzeichen, um den Gedanken aus deinem Gehirn zu verbannen.
Warum ist uns die Meinung anderer so wichtig?
Warum ist uns die Meinung anderer so wichtig? Da wir Menschen soziale Wesen sind, ist Anerkennung für das, was wir tun, von großer Bedeutung. Anerkennung vermittelt uns das Gefühl, „dazu“ zu gehören. Auch das eigene Selbstwertgefühl hängt erheblich davon ab, wie wir bei anderen Menschen ankommen.
Wie kann ich an etwas anderes denken?
Denkblockaden im Kopf lassen sich mit Hilfe einer «Reizwort-Analyse» lösen. Diese Technik geht so: Kommen Beschäftigte bei einem Problem nicht weiter, denken sie an etwas ganz anderes. Dazu wählen sie ein Wort, das nichts mit ihrer Aufgabe zu tun hat. «Nehmen wir an, Sie sollen ein neues Handy entwickeln.
Ist es einfacher als unabhängig zu sein?
Es ist viel einfacher, unabhängig zu sein, als es scheint und viel weniger gefährlich, als es sich gerade für dich anfühlt. Du brauchst keine Angst davor zu haben, dass du dich nun von bestimmten Menschen trennen oder ihnen gegenüber verantwortungslos werden sollst.
Was bedeutet eine Unabhängigkeit von anderen?
Unabhängig werden von dem, was andere haben und denken bedeutet, dich nicht länger von ihren Meinungen beirren oder herunterziehen zu lassen. Du hast deine eigenen Kriterien für ein erfolgreiches Leben entwickelt. Bleib ihnen treu. Das ist alles was zählt. Und das ist wahre Unabhängigkeit!
Warum machst du dich von anderen abhängig?
Wenn du dich von anderen abhängig machst, hast du den Glauben daran aufgegeben, dein Leben allein meistern zu können. Selbstbestimmt zu leben macht dir darum vermutlich Angst.
Kann man sich davon nicht beeinflussen lassen?
Und das führt nicht selten zu Unverständnis und Kritik. Wer sich davon nicht beeinflussen lassen will, muss unabhängig werden von dem, was andere haben und denken. Ich ermuntere dich stets deine eigenen Entscheidungen zu finden und zu hinterfragen, warum du auf diese oder jene Weise lebst.